Page 115 - Banyo Mutfak Dergisi
P. 115
Df[\ie XcXecXi `ó`e gXe\c m\ gXib\e`e dôb\dd\c Y`ic`bk\c`î`
8>K# bXc`k\ m\ |I$>< ji\c\i`e` õ\b`cc\e[`i`ib\e _\d kXjXiådZåpå m\ lp^lcXpåZåpå _\d [\ blccXeåZåpå [õe\i\b ie ^Xdåeå \õ`kc\e[`i`pfi%
9pc\Z\ gXe\c[\e gXib\p\# gifÏc[\e jgi^\c`ò\ bX[Xi jåeåijåq bfdY`e j\\e\ò` jlelpfi%
Pf^X E`[iX
8ek`jkXk`b q\cc`ò` `c\ _lqlile
p\e` X[å1 AGT Yoga J\i`j`
9\[\e m\ il_le lpldle[Xe `c_Xd XcXe
Yoga Namaste
Pf^X J\i`j`# Xek`jkXk`b pXgåjå `c\ _lqlil
pXõXd XcXecXiåeX kXõåpfi% 8>KÆe`e `c\i`
k\befcfa` ie PF>8 bfc\bj`pfel#
mZlkkX jkXk`b \c\bki`b Y`i`bd\j`e`
\e^\cc`pfi m\ mZlkkXb` jkXk`b
pbe Xcåpfi% |q\i`e[\ pi[b\
iX_XkcXkXe bljlijlq pq\p pXgåjå `c\
lpld m\ [\e^\ XiXpXecXiåe `_k`pX m\
Y\bc\ek`c\i`e\ qd jlelpfi%
Pf^X ]\cj\]\j`e`e j\b`q YXjXdXòåe[Xe
\j`ec\e\i\b _XqåicXeXe bfc\bj`pfe2
gfq`k`] [lilõl j`d^\c\p\e Asana#
`p`c`ò`e [\bfiX [eõde
Y\k`dc\p\e Karma# q^icò
_`jj\kk`i\e Mantra# j\m^` [fcl
\e\ia`j`pc\ Namaste# jXb`ec`ò`
Y\jc\p\e Ef[X# _lqli m\ [\e^\p`
pXõXd XcXecXiåeåq[X YlclõkliXe E`[iX#
d\bXeåe il_leX ]\iX_cåb m\i\e Ef[X#
ZXecåcåòåe `]X[\j` Prana m\ pXõXd
Yoga Asana XcXecXiåe[X \e\ia` Xbåõåeå [\e^\c\d\b
``e i\k`c\e YinÆ[\e fclõlpfi%
9XñkX dlk]Xb m\ fËj fcdXb ôq\i\
*G GXe\cc\i# dfY`cpX m\ [\bfiXjpfe
kXjXiádáe[X ]Xib pXiXkXe d\becXi
`ó`e \c`k Y`i j\ó\e\b jlelpfi%
Gi\d`ld XcXecXi ``e 3P bfc\bj`pfel
Bfc\bj`pfe `\i`j`e[\ p\i XcXe >\Z\ J`pX_å# ;\i`e DXm`# <c`k >i`# BXi\kkX P\õ`c`# Bfe]fi
>i`# CXkk\ Bi\d# GfcXi 9\pXq# M`ekX^\ 9\a m\ PXgiXb P\õ`c` [\bficXiå p\e` Y`i gXe\c
df[Xjå YXõcXkåpfi m\ [fblcl pq\pc\i` d\beX bXqXe[åi[åòå õåbcåb `c\ ^q [fc[lilpfi%
;fòX[Xe `c_Xd XcXe# kXõ# X_õXg m\ k\bjk`c [fblcl [\bficXiåpcX *G bfc\bj`pfel# jk`c
jX_`Y` d\becXiX _`kXg \[`pfi%
*G GXe\c j\i`j` g\k _XddX[[\[\e i\k`c[`ò` ``e ^\i` [eõkic\Y`c`i dXcq\d\
pXgåjåeX jX_`g% *G GXe\cc\i# d\becXi[X iXb`g kXeådXpXe bljlijlq pq\p`e`e pXeåe[X#
lcljcXiXiXjå jkXe[XikcXiX ^i\ pXgåcXe k\jkc\i jfelZle[X gXidXb `q` YåiXbdåpfi2
`q`cd\p\# c\b\c\i\ m\ Yl_XiX bXiõå pbj\b [XpXeådX jX_`g%
((,
